do wody

[...] bo mnie teraz nic nie goni jako tako. Wcześniej, to była schiza maksymalna. Ale wiesz, kiedy mąż czy Mama mówi, że bardzo mocno widać u mnie to puchnięcie i nabieranie wody w nogach i biodrach, to przynajmniej wiem, że to nie jest wyimaginowane. A zeby było śmieszniej, to ostatnio opuchlizna zaczęła schodzić podczas treningu. Leginsy mi [...]

[...] do diety i treningu ( w sensie, że nie wyrobiłam normy, a i miska była kiepska) Góra mi się docina (jak na ten BF oczywiście) no i nogi szczupleją, ale jeszcze sporo wody w nich @-| Z racji niedoczasu, nie mam kiedy zrobić badań, a najwyższa pora na cały komplet Marzec będzie u mnie przebiegał pod tytułem "robię wszystkie badania i [...]

mam wrażenie, że naciągnęłam wody @@-) @@-) albo po prostu wymyślam, jak to baba }:-( Naciągnął wodą, to mi mózg i oczy }:-( :)) Wskoczyłam w ciuchy na siłkę popatrzyłam kontrolnie w lustro raz i drugi i stwierdziłam, że jest dobrze /-)_ /-)_ Tydzień 5 PIątek 02.01.2015 DT MISKA wg założeń 1. owsiane, jajca, truskawki, kawa z mlekiem 2. [...]

[...] konna, setki kilometrów na rowerze i pociskanie na rolkach zrobiły swoje /-)_ Zawsze nogi traktowałam jako swój mankament, a to dlatego że były okryte warstwą smalcu i wody, bo jak się okazuje krył się tam konkret /-)_ Gdybym mogła na scenie stać tylko tyłem miałabym medal w kieszeni |-) Ale, że tak nie jest to ciśniemy z tematem!! i do [...]

[...] odbieraliśmy auto od malarza :)) Reszta drogi już spokojnie! Na wadze przybyło chyba sporo 88-O 66-67kg - zależy kiedy się zważę... Ale czuję się jak chodząca bańka wody :)) Masakra jak organizm chłonął wodę. W niedzielę byłam siku dwa razy, rano i wieczorem! :)) gdzie normalnie jestem kilka razy. Wracajac do domu, po 6h jazdy autem w [...]

[...] się: Arturowi i Sylwii Klub Sandow za możliwość przeżycia tego wszystkiego! Za spełnienie marzenia! Dziękuję za to, że uwierzyli we mnie, że dam radę i spod tej warstwy wody i tłuszczu kryję się takie ciało! :)) Dziękuję za całą pomoc w przygotowaniach, za cierpliwość, wyrozumiałość, motywację, dobre słowo. Ponadto Sylwia za świetną pomoc [...]

[...] 8-) Organizm i przede wszystkim głowa doprowadzona do równowagi, aczkolwiek coś trzeba jeszcze sprawdzić co się kryje za tym okrutnym puchnięciem nóg i trzymaniem tam wody :-? natalijka - taaaaak właśnie 8-) _________________________ Już po konsultacji z trenerem :-)) Jutro jeszcze dzień wolny, tak żeby koniecznie było 10 pełnych dni [...]

No jak by pękły na treningu to słabo troche 8-). wydaje mi się że zejdzie, dojdziesz do tego który to hormon u ciebie aż tak wpływa na ciągnięcie wody, ja sie na kobiecych organizmach niestety nie znam i nie mogę nic poradzić. Dieta u ciebie jest kontrolowana więc zostają te poboczne czynniki, ale powoli do celu, tak jak piszesz nie ma presji to [...]

[...] Najwyższy czas zatroszczyć się o moją tarczycę @@-) I dojść do tego dlaczego moje nogi aż tak nie współpracują jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, trzymanie wody i przede wszystkim tworzenie się cellulitu }:-(( Fotka poniżej - forma na dziś }:-( i uśmiechnięta wypoczęta mordeczka |-) [...]

[...] WOW, bo nie musiałam gubić 20kg %-) Ale widać zmianę proporcji, jakości ciała. Na płaskodupie nigdy nie cierpiałam, ale teraz to jest tam mięsień a nie wuchta smalcu i wody :)) Wielka dziura między łopatkami mocno się nabudowała, tak samo jak szerokość pleców się poprawiłą. Nogi mają kształt i zniknęły boczki |-) Resztę oceny zostawiam [...]

[...] będę raczej jedną z bardziej zbudowanych bikiniar :)) W każdym razie nie przewiduje żeby moja sylwetka dużo bardziej wysmuklała, poza nogami oczywiście, bo tam nadal sporo wody siedzi (dodatkowo jestem przed @), więc woda z dołu zejdzie i ten fat z okolic bioder mam nadzieję, że też }:-( Teraz tylko zostało mi tak umięjętnie pozować żeby ukryć [...]

[...] jajca, warzywa 2. 3. i 4. Ryż, pierś z kurczaka, warzywa 4. Ryż, pierś z kurczaka, warzywa, masło orzechowe trening 5. Ryż, serek wiejski, orzeszki ziemne,warzywa +7l wody, 1l herbaty z pokrzywy i trochę czarnej herbaty. TRENING 1) Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 12–15 ok 45-55kg 2) Przysiady 4 x 10 60kg/65kg/65kg/65kg (+ [...]

[...] }:-( Ty zawsze spojrzysz tak, że widać plusy. Masz rację, bo góra jest całkiem niezła przecież /-)_ Ręka trzymana na pulsie! Od niedzieli, po apogeum puchnięcia, piję więcej wody, bo to trochę zaniedbałam i od razu nery się podkręciły, więcej chodzę siku i dziś waga 74,9 kg 8-) zdecydowanie też czuję się "lżej". Dziś się widzimy, to zobaczycie [...]

[...] :-( Dodane cardio. Trzeba podkręcić tempo i metabolizm Co nie zmienia faktu, że i tak już byłam głodna po ok 40 minutach od posiłku. Czekam teraz na okres i zobaczę ile wody siedzi w nogach, bo to niestety nasza wstrętna babska przypadłość. No i pozowanie, pozowanie, pozowanie!!!!!!!! Zostało 40 dni do startu!!!! :)) Więc przeleci raz dwa, [...]

[...] że się nie możecie opanować i ile ładujecie w siebie żarcia po zejściu ze sceny, że są takie efekty.. po starcie w debiutach zjadłam normalny obiad, deser, opiłam się wody, na koniec poprawiłam czekoladą i tyle. Na drugi dzień normalna, zdrowa szama i na wadze + 1 kg w stosunku do wagi jaką miałam w dniu startu. Od marca minęło 5 msc a [...]

Opisując swoje 'męczarnie' z wodą odnośnie zatrzymanej wody w organizmie przypominają mi się moje zmagania. Współczuję oczywiście bo wiem jak wtedy głowa pracuje i co oczy widzą patrząc w lustro. Życzę jak najszybszego powrotu do formy, w której będziesz się czuła po prostu dobrze. Ile masz wzrostu ? Piszesz, że najlepiej czułaś się ważąc 62 kg - [...]

[...] że 10 stycznia będziesz miała możliwość zobaczyć na żywo %-) };-) Gienius - no fakt, od nie jednego bywalca na mojej siłowni mam większe nogi }:-( }:-( A czy od Twoich to niekoniecznie %-) u nas bab w nogach zawsze najwięcej wody i smalcu siedzi - niestety. Śniadanka działają cuda :-D Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-30 09:15:35

[...] ma spadków co przy tej misce jest chyba całkiem logiczne %-) Poza tym nie spadki są celem. Ale w związku z cyklem @ pomiary poszły lekko na plus, ale w mojej ocenie to ruchy wody. Bo delikatnie dół spuchł, a i góra ostatnimi czasy podczas cyklu się zwiększa }:-( Przed samym @ wyglądam jak po operacji piersi |-) |-) Zobaczymy przy następnych [...]

[...] te dwa które wrzuciłam. gienius - na godzinie cardio chociaż zaległości w serialach sobie nadrobiłam %-) A co do zakupów, to już i tak dziwnie wyglądam targając 3 zgrzewki wody mineralnej i dwie siatki zakupów }:-( ale można? Można!! kebula - no dajcie spokój! A pewnie, że tak. Ale niestety kiedy mówię o tym, że nie robię cardio i że po co [...]

[...] coś tam daje, ale chyba nie ma się co spodziewać cudownego środka. Pojawił się niedawno artykuł na potreningu.pl http://potreningu.pl/articles/4807/co-usuwa-nadmiar-wody-z-organizmu ______________________________________________ W sobotę byłyśmy z dziewczynami na spotkaniu z Agnieszką Nawrocką /-) Na siłowni w Mosinie. Niesamowicie [...]